Momentos
Rituales diseñados para conectar...agua, sonido, mediterráneo...
Sound Floating Bath
Flotar. Escuchar. Soltar.
Una experiencia sensorial de meditación flotante y sonoterapia en las aguas de nuestro thalasso, tanto en Pontiana Mar (Thalasso Exterior) como en Pontiana Club (Thalasso Interior).
El cuerpo se abandona al agua mientras el sonido y las vibraciones de los cuencos acompañan una práctica profundamente relajante. La combinación de flotación, agua marina y paisaje sonoro invita a liberar tensiones, reducir el ritmo y alcanzar un estado de calma física y mental.
Una de las experiencias más singulares de Pontiana: Mediterráneo, agua y sonido unidos en un mismo ritual de bienestar.
Yin & Nidra
El arte de parar y descansar.
Una práctica pausada que invita a bajar el ritmo, soltar el cuerpo y habitar el momento.
A través de posturas sostenidas, respiración y relajación consciente, Yin & Nidra crea un espacio para liberar tensiones, favorecer la movilidad y entrar progresivamente en un estado de calma profunda y descanso.
Un momento para respirar, desconectar del exterior y descubrir que también descansar es una forma de cuidarse.
Vinyasa
Movimiento y respiración en armonía.
Una práctica dinámica en la que cada movimiento se enlaza con la respiración, creando una secuencia fluida que trabaja movilidad, fuerza, equilibrio y concentración.
Vinyasa invita a mantener la presencia mientras el cuerpo se mueve, encontrando el punto de equilibrio entre activación y calma.